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哺乳的几种姿势看看哪个适合你

摘要: 1、抱着宝宝站立。2、把重心移动到左腿,慢慢弯曲右腿抬起,右脚心放在左大腿或小腿内侧,右膝向旁打开。3、试着把宝宝放在右大腿上。 注意:1、若不能保持平衡,也可以扶着墙做。2、左髋部上提。3、反面亦然。 功效:1、平静自我,缓解产后烦躁的心绪。2、锻炼腿部的力量。

还在为枯燥的喂奶姿势感到烦闷吗?还在为哺乳时腰酸背痛感到无奈吗?快来看看这些新方法,有没有一种适合你?

摇篮式是一种经典的哺乳姿势,它需要你用臂弯托住宝宝的头部。坐在有扶手的椅子或床上,把脚放在矮凳、咖啡桌或其他高些的平面上,以避免身体向宝宝倾斜。把宝宝放在大腿上,让他可以侧面躺着,脸、腹部和膝盖都直接朝向你。把宝宝下面的胳膊放到你胳膊的下面。

如果宝宝吸吮你的右侧乳房,就把他的头放在你右臂的臂弯里,把前臂和手伸到宝宝后背,托住他的颈部、脊柱和臀部。让宝宝的膝盖顶在你的身上或左胸下方。宝宝应该是水平或以很小的角度平躺着。

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