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亲子瑜伽之弓式

摘要: 1、俯卧,与宝宝面对面。2、弯曲两腿,抓着脚踝。3、吸气,将腿向后抬高,并将上身抬离地面。4、呼气,放松下落。 注意:1、腰部有严重疾病的学员请遵医嘱。 功效:1、缓解腰肌劳损。2、柔软脊椎。3、改善消化功能。4、和宝宝面对面,训练宝宝的爬行能力。

新生儿身体十分柔软,脊椎没发育完全,新进宝爸宝妈都表示不敢抱。那么什么抱姿适合小月龄的宝宝呢。下面就为大家细细说来,新进宝爸宝妈好好学习哦

孩子多大可以竖抱

一般来说,当宝宝出生80天至三个月左右,就可以尝试竖抱了。因为这个时间段的宝宝已经基本可以稳住自己的脑袋了。未满三个月的宝宝其颈椎发育还不成熟,颈部肌肉力量也不够,宝宝不能够依靠自己的力量支撑头部,所以家长最好采用平躺的姿势抱宝宝。

如果是因为宝宝吃奶以后要拍嗝,家长一定要用手拖住宝宝的头部,以此来给其头部一个强有力的支撑,以免对脊椎造成伤害。

抱宝宝的正确方法

1.面对面式

面对面式是指家长抱孩子的时候,让孩子与自己面对面,也可以将孩子放在身前轻轻摇晃。这一种方式不仅能够使宝宝心情放松,也便于家长与孩子交流,加强情感沟通。

2.腕抱式

这一种姿势比较常用。腕抱式是指家长将宝宝的头放入自己左边的臂弯中,用自己手肘的部分来保护宝宝的头部。然后利用自己的左腕与左手保护宝宝的腰部与背部,将右臂向前伸过宝宝的身体,用右手来保护宝宝的屁股与腰部。

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